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¿CÓMO PONER
EN PRÁCTICA EL
HISTORIAS MÉTODO JAPONÉS
SALUD DE HOY PARA ALIVIAR EL
ESTRÉS?
¡DESCUBRE 1puño izquierdo
. Cierra el
agarrando uno de los
dedos de la otra mano.
EL MÉTODO 2durante medio
. Oprime el dedo
minuto. Este debe ser
JAPONÉS el que esté vinculado
al inconveniente que
tengas en ese momento.
. Descansa unos
PARA 3segundos y vuelve
a apretarte el mismo
dedo por 30 segundos
ALIVIAR EL más. Repite el mismo
proceso durante 5
minutos para que
tenga su efecto.
ESTRÉS! TRISTEZA ENFADO
El método japonés para aliviar AUTOESTIMA MIEDOS
el estrés, también conocido como el
Jin Shin Jysutsu, es una técnica oriental
que consiste en eliminar el estrés usando
las manos en tan sólo 5 minutos.
La mayor ventaja de esta práctica es que no
tiene efectos secundarios para el cuerpo y que lo
puedes practicar en cualquier momento.
Esta técnica lo que hace es nivelar tus
energías positivas y negativas. PREOCUPACIONES
Para ello, sigue estas instrucciones y
compruébalo tu mismo.
10 · SALUD DE HOY
