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QUE NO TEN ENGAÑEN:
CUIDADO CON LA MIEL QUE COMPRAS

¿Sabías que algunos de los productos que ves en las tiendas con la etique-
ta de miel sólo contienen un 1%? TIPOS DE MIEL Y
La miel tiene propiedades muy beneficiosas para la salud, y aunque tiene SUS PROPIEDADES
un alto contenido de azúcares y se debe consumir con moderación, es uno
de los alimentos más recomendados. • MIEL FLORAL

BENEFICIOS DE LA MIEL Romero: color ámbar
muy claro y suave.
· Es un potente antioxidante, al ser fuente de compuestos como flavonoides, Recomendada para
vitamina C, B y aminoácidos. personas con hipertensión.
· Mejora las heridas y quemaduras porque tiene efectos antibacterianos y es
antiinflamatoria y antiedematosa. Cuenta con propiedades cicatrizantes que ayudan Azahar: sus propiedades ayudan
a reparar la piel mejor y de forma más rápida. a coger el sueño. A base del
· Ayuda a reducir el reflujo gastroesofágico, ya que cubre la mucosa del néctar de naranjos, mandarinos
esófago y el estómago, evitando que el jugo gástrico la irrite. y limoneros.
·Está indicada en la gastritis, la dispepsia y la úlcera péptica. Eucalipto: Es una miel con
Sin embargo, la miel es el tercer producto más adulterado color ocre y sabor amaderado.
que se comercializa en Europa. Tiene propiedades antisépticas y
efectos balsámicos.
TRUCOS PARA SABER SI LA MIEL QUE COMPRAS ES PURA
• MIEL DE BOSQUE
Para que puedas saber si la miel que compras es realmente miel pura y no está Brezo: de color oscuro,
adulterada, toma nota de los siguientes detalles: más amarga. Ideal para
· La miel de buena calidad suele cristalizarse en su bote, presentando un aspecto
más denso, espeso y grumoso. Mientras que la miel adulterada es más líquida y los problemas cardíacos,
fluida. anemia y fatiga. Favorecen
· Revisa que en el etiquetado no incluyan palabras como “jarabe de fructosa”, la desaparición de la cistitis
“sirope”, “agua”, “edulcorante”.. y retención de líquidos.
· La miel natural suele tener muy poca agua. Frótala con las yemas de los dedos, si Castaño: rica en hierro y
la notas muy líquida sabrás que es miel adulterada. beneficiosa para la anemia y
· Sumerge un trozo de pan viejo y duro en miel. Si al cabo de 10 minutos el pan distintos tipos de sangrado como
continúa endurecido, comprobarás que es pura. Si hay mucha agua en la miel, el
pan se ablandará. el nasal.
· Añade un par de gotas de vinagre en una cucharada de miel, si se crea una Mil flores: Tiene un color ámbar
espuma, sabrás que esa miel no es natural. oscuro y su sabor es variable
Una miel que contiene mezclas y ha sido calentada, pierde muchas e intenso. Propiedades para
propiedades. Busca siempre miel procedencia 100% española. prevenir la anemia, favorecer la
digestión.

CUIDADO ¿Cuántas DENTISTA
Capacitado para prevenir, diagnosticar y tratar las enfermedades bucodenta-
veces te has
preguntado les. Puede prescribir medicamentos, prótesis y productos sanitarios. Es el máxi-
CON QUIÉN TOCA al acudir a mo responsable de tu salud bucodental. Siempre valorará tu boca, evaluará po-
sibles alternativas y te propondrá un plan de tratamiento a tu medida.
TU BOCA! tu dentista, HIGIENISTA DENTAL
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quien en la Trabaja el campo de la promoción de la salud y la educación sanitaria buco-den-
tal, la recogida de datos, la realización de exámenes de salud, medidas higiénicas y
clínica? preventivas. Trabaja siempre bajo la supervisión del Odontólogo.
PROTÉSICO DENTAL
Diseña, prepara, elabora, fabrica y repara las prótesis dentales conforme a las
indicaciones y prescripciones del dentista. No puede realizar ninguna labor sin las
indicaciones y supervisión del odontólogo.
Un protésico no puede atender directamente a los pacientes y no puede tomar
impresiones ni prescribir.
"Hay muchos pacientes que acuden a un protésico para que les realice un tra-
tamiento "barato" sin saber que no tiene los conocimientos necesarios para la
prescripción y el diagnóstico, pudiendo poner en peligro la salud bucodental"