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PREVENIR EN INVIERNO
            SALUD DE HOY








                                   EL SKIN-INCIN,
                                   TRUCO VIRAL
                                PARA LUCIR UNA
                               PIEL PERFECTA,                                      EL USO DE CASCO
                                                                                           EN LA MOTO
          1          PUEDE PRODUCIR UN                                                 LO DEBEMOS A
                     EFECTO CONTRARIO

                     La bloguera Tina Craig          Sin embargo, este efecto           LAWRENCE DE
                     revolucionó las redes sociales en   es momentáneo y no va a            ARABIA
                     el mes de septiembre 2020 con   mejorar la calidad de la piel.
                     el truco de masajearse el rostro   De hecho puede ser
                     con hielos de leche de coco, para  contraproducente,
                     reducir el acné, inflamación y   ya que puede
                     el paso del tiempo.Esta técnica   provocar
                     puede ayudar a contraer los     quemaduras
                     capilares de la piel y disminuir la   locales.
                     congestión y el enrojecimiento.   ¡Cuidado!



            INCLINAR LA

            CABEZA MIENTRAS
            MIRAS EL MÓVIL
            EQUIVALE A CARGAR HASTA

            27 KG EN EL CUELLO

            Consultamos el teléfono decenas de veces al día,
            trabajamos durante horas frente al ordenador y
            sin darnos cuenta inclinamos el cuello, bajamos
                  la cabeza y cogemos malas posturas. Para
                       evitarlo, te recomendamos:
                              • Poner el teléfono
                                    a la altura de
                                      los ojos a 25
                                      centímetros.
                                     • Hacer
                                    estiramientos
                                   del cuello
                                  • Evita
                                  tumbarte en la
                                 cama o el sofá
                                con el cuello
                               erguido.
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