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PREVENIR EN VERANO
            SALUD DE HOY







                                  1        EL CUARTO


                                           CHOCOLATE

                               Hasta hace nada hemos conocido tres categorías de chocolate, el
                               negro, chocolate con leche y el blanco. Pues desde hace poco tiempo
                               tenemos una cuarta categoría, el chocolate rosa o rubí. No
                              lleva colorantes y debe esta tonalidad a el extracto
                              de arándanos, grosellas y frambuesas. Resultado, un
                                chocolate con sabor frutal, suave, refrescante y nada pesado.



                                              Imagínate esta propuesta, “Puedes recibir 20 euros
                                              ahora u 80 en dos semanas”, ¿Cuál es tu respuesta?
                                              Según investigaciones realizadas en Harvard,
                                              depende del hambre que tengas.
                                              Una hormona secretada por el
            TU                                estómago nos vuelve más impulsivos
            ESTÓMAGO                          a la hora de tomar decisiones que
            INFLUYE                                          tienen que ver con el
            EN LA TOMA DE                                       dinero. Se llama
                                                                  grelina, y su activación
            TUS DECISIONES                                         conduce a la sensación de
                                                                     gratificación. Cuidado si
                                                                      tienes que tomar
                                                                      una decisión
                                                                      después de una
            DEUDAS DE                                                comida.
            SUEÑO

            Se denominan “deudas de sueño” la                             ¿CUÁNTAS
            diferencia entre las horas que pasamos                        BURBUJAS HAY
            durmiendo y las que deberíamos dormir para

            estar en forma. Tal y como dice el psiquiatra William         EN UN VASO DE
            Dement, fundador de la Clínica del Sueño de la Universidad de   CERVEZA?
            Stanford, los minutos que día a día arrancamos al descanso para
            aprovechar más las jornadas acaban acumulándose, lo que afecta   Con el verano, seguro que
                                                                          más de una cerveza pasa por
            a la visión y a la menoría. A largo plazo, afecta al desarrollo de la
            obesidad y males cardiacos.                                   nuestras manos. Un estudio de
                                                                          la Universidad de Reims ha
                                                                          certificado que en un vaso de
                                                                          cerveza pueden haber
                                                                          unos dos millones
                                                                          de burbujas. Cuidado,
                                                                          esta pierde su sabor sin las
                                                                          burbujas.
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